مؤقت بومودورو

طوّرها فرانشيسكو سيريلو في ثمانينيات القرن الماضي، وتتضمّن 25 دقيقة من التركيز تليها 5 دقائق من الراحة. وبعد 4 مجموعات، خذ استراحة أطول مدتها 15-30 دقيقة.

نعم، مدتا التركيز والاستراحة قابلتان للتخصيص بالكامل. اعثر على الأوقات المثلى التي تناسبك.